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Semilla de Chía Entera

Enature

$ 127.50

La semilla de chía tiene un muy alto contenido de fibra que no puede ser atacada por nuestras enzimas digestivas; por lo tanto, y para aprovechar al máximo los nutrientes de la semilla, es mejor consumirla molida. Se puede moler en un mortero, en un molinillo de café o empleando una procesadora eléctrica.

Dos cucharadas soperas de chía molida o cuatro gramos de harina de chía cubren las necesidades humanas diarias de Omega-3. En cambio si lo que tomamos es su aceite bastaría con una cucharadita al día para cubrir las necesidades diarias de ácido linolénico. Con objeto de conseguir el equilibrio ideal entre omega 6 y 3, se recomienda mezclarlo con aceite de girasol prensado en frío.

300 g
Cantidad

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